Супы

Фото Название
Перуанская похлебка чупе

1 крупная красная луковица

3 зубчика чеснока

2 стол. ложки оливкового масла

2 л воды

250 г киноа

3 картофелины среднего размера

250 мл молока

соль

черный молотый перец

красный молотый перец

1 пучок кинзы

брынза для подачи

Пикантный куриный суп

350 г филе куриной грудки

3 крупные моркови

1 репчатая луковица

3 зубчика чеснока

2 см корня имбиря

1,5 л воды

5 горошин черного перца

200 г белокочанной капусты

200 г замороженной цветной капусты

1 стручок острого перца

Пряный суп с говядиной и сладким перцем

500 г мякоти говядины

растительное масло для жарки

1 луковица

1 крупная морковь

2 стол. ложки кетчупа

2 л воды

3 шт. картофеля

2 красных сладких перца

4 лавровых листа

4 зубчика чеснока

1/2 чайн. ложки сушеного тимьяна

1/2 чайн. ложки сушеного базилика

1/2 чайн. ложки сушеного орегано

соль

черный молотый перец

1 пучок укропа

Рамэн с брокколи и кукурузой

250 г свиной шейки

растительное масло для жарки

400 г замороженной брокколи

3 зубчика чеснока

10 г очищенного корня имбиря

1 стручок перца чили

2 л воды

150 яичной или пшеничной лапши

140 г консервированной кукурузы

10 г нори

2 стебля зеленого лука

10 стол. ложек соевого соуса

4 стол. ложки рисового уксуса

4 стол. ложки кунжутного масла

соль

Рисовый суп с яйцом

2 л куриного бульона (можно из кубиков)

1/2 ст. риса

3 шт. картофеля

1 луковица

1 морковь

2 яйца

растительное масло

зелень

Рисовый суп со шпинатом и соусом песто

1 луковица

2 зубчика чеснока

2 веточки розмарина

цедра 1/2 лимона

1 щепотка тмина

2 чайн. ложки молотого кориандра

1/2 чайн. ложки кайенского перца

5 стол. ложек оливкового масла

125 г риса арборио

1 л воды

225 г замороженного шпината

4 стол. ложки соуса песто

соль

тертый пармезан для подачи

Рыбный суп с беконом

60 г сырокопченого бекона

растительное масло для жарки

1 крупная луковица

100 г вешенок

2 л воды

3 шт. картофеля средней величины

450 г филе тилапии

2 помидора

соль

черный молотый перец

молотый мускатный орех

1/2 пучка укропа

1/2 пучка петрушки

Рыбный суп с креветками

1 луковица

2 черешка сельдерея

1 морковь

оливковое масло для жарки

6 зубчиков чеснока

2 чайн. ложки зерен кориандра

1/2 чайн. ложки шафрана

1 стол. ложка томатной пасты

1 помидор

1 л воды

250 мл сухого красного вина

600 г филе трески

соль

черный молотый перец

200 г мелких очищенных креветок

Сливочный суп с морепродуктами

150 г сырокопченого бекона

2 стол. ложки оливкового масла

1 крупная белая луковица

2 черешка сельдерея

1 средняя морковь

2 л воды

2 крупных клубня картофеля

250 г филе семги

200 г очищенных креветок

275 мл молока

100 г кукурузного крахмала

180 г сливочного сыра (например, Филадельфия)

1 чайн. ложка соуса табаско

1 чайн. ложка соуса ворчестер

соль

черный молотый перец

1 пучок укропа

1 пучок петрушки

Суп «Грибное наслаждение»

0,5 кг говяжьих ребрышек

3 л воды

растительное масло для жарки

1 крупная луковица

1 крупная морковь

3-4 шт картофеля

400 г шампиньонов

соль

душистый перец

лавровый лист